اذواق متنوعة

عزيزي الزائر مرحبا بك في(أذواق متنوعة)هذا المنتدى يحتاج افكارك معنا فساهم معنا بالرأي والفكرة
تفضل وسجل معنا ملحوظة هامة بعد التسجيل سيتطلب انك تفعل اشتراكك عن طريق رسالة سترسل لك بالاميل مباشرة
=====في حالة كونك لم تستطع تفعيل عضويتك بنفسك فان المنتدى سيقوب بذلك نيابة عنك خلال 42ساعة

موقع الدكتور الحسيني الطاهر((علمي ادبي متنوع))

اللَّهُمَّ يَاغَالبَاً علىَ أمْرِهِ وقَائْمَاً فَوقَ خَلقِهِ ويَاحَائِلاً بَينَ المَرءُ وَقَلبِهِ حُلْ بَيِنيِ وَبينَ الشَّيِطَانِ وَنَزغهِ وبينَ مَالاَ طَاقةََ لي بهِ.مِن خَلقِكَ أجْمَعِينَ
كل عام وانتم بخير وجميع الامة الاسلامية أعاده الله علينا واحبابنا واوطاننا بالامن والسلام والحب

المواضيع الأخيرة

» قريباً سوف تستطيع شحن هاتفك بدقيقة
الثلاثاء فبراير 20, 2018 9:20 am من طرف Al Falah

» كتاب موسوعة الفيزياء والفلك
الأحد مارس 05, 2017 9:38 pm من طرف الحسيني الطاهر

» متجر همسة دلع
الخميس مارس 03, 2016 11:46 am من طرف Al Falah

» اهداء الى الاستاذ الفاضل الشيخ عبد الله الشاذلي تاليف الحسيني الطاهر
الأربعاء فبراير 24, 2016 5:24 am من طرف Al Falah

» سوال الي محبي العلوم 3
الأربعاء يناير 13, 2016 1:04 pm من طرف Al Falah

» الغاز للى عاوز يحل
الأربعاء يناير 13, 2016 1:03 pm من طرف Al Falah

» اسماء و معاني
الأربعاء يناير 13, 2016 1:00 pm من طرف Al Falah

» المضادات الحيوية وما أدراك........
الأربعاء يناير 13, 2016 12:58 pm من طرف Al Falah

» محاضرات الورش لطلاب كلية العلوم التطبيقية
الأربعاء يناير 13, 2016 12:57 pm من طرف Al Falah

» لماذا خلقت حواءمن أدم وقت حواء وأدم نائم تعلمون السبب ؟؟
الأربعاء يناير 13, 2016 12:46 pm من طرف Al Falah

» قصة الاميرة والضفدع باللغتين العربية والانجليزية
الأربعاء يناير 13, 2016 12:45 pm من طرف Al Falah

» جهاز الايباد هل هو كمبيوتر ام ماذا
الأربعاء يناير 13, 2016 12:43 pm من طرف Al Falah

» علماء الفيزياء اناروا من حولنا الحياة الول/مدام كوري
الأربعاء يناير 13, 2016 12:37 pm من طرف Al Falah

» فوائد القراءة والمطالعة
الأربعاء يناير 13, 2016 12:17 pm من طرف Al Falah

» أرخص عروض المتابعين من سيرفر 
Social Market
الأربعاء يناير 13, 2016 12:15 pm من طرف Al Falah

» فديو طريقة التحميل من الموقع
الأربعاء يناير 13, 2016 12:14 pm من طرف Al Falah

» احمي اطفالك ومنشئتك من الحريق المفاجأ بطفايه الحريق
الأربعاء يناير 13, 2016 12:13 pm من طرف Al Falah

» كلمات الحسيني
الأربعاء يناير 13, 2016 12:10 pm من طرف Al Falah

» امراضالعنب ومسببات الامراض وطرق المكافحة
الأربعاء يناير 13, 2016 12:09 pm من طرف Al Falah

» طرائف المعرفة
الأربعاء يناير 13, 2016 12:08 pm من طرف Al Falah

» كلام العيون
الأربعاء يناير 13, 2016 12:00 pm من طرف Al Falah

» ما هي الفيزياء
الأربعاء يناير 13, 2016 11:58 am من طرف Al Falah

» لما نستشهد بنروح الجنه اهداء الي فارسة القدس
الأربعاء يناير 13, 2016 11:57 am من طرف Al Falah

» رابط منتدى اذواق متنوعة
الأربعاء يناير 13, 2016 11:55 am من طرف Al Falah

» داعش من اين اتيتم بدينكم
الأربعاء يناير 06, 2016 5:53 am من طرف Al Falah

التبادل الاعلاني

احداث منتدى مجاني

هنا رابطك على الفيس بوك

أبريل 2018

الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

اليومية اليومية


    التفكير السلبي

    شاطر
    avatar
    mefto alhony
    وسام التفوق
    وسام التفوق

    عدد المساهمات : 84
    تاريخ التسجيل : 25/11/2010
    العمر : 26
    الموقع : http://azwak.mousika.org

    التفكير السلبي

    مُساهمة من طرف mefto alhony في السبت نوفمبر 27, 2010 10:01 pm


    تعريف التفكير السلبى

    التفكير السلبى باختصار هو التشاؤم في رؤية الاشياء ،
    والمبالغة في تقييم الظروف والمواقف ،
    فهو الوهم الذي يحول اللاشيء الى حقيقة ماثلة لا شك فيها. ،
    وهذا على عكس التفكير الايجابي الذي هو التفاؤل بكل ما تحمله الكلمه من معان،
    والنظر إلى الجمال فى كل شئ وانتظار الخير مع كل لحظة.
    والافكار السلبية تجتاحنا اثر مواقف تحدث لنا في البيت والأسرة والمدرسه والعمل..
    وتتزايد قوتها عندما لا نكون على ثقة تامه بأنفسنا..
    و حين نكون مترددين ومهيئين للركض خلف كل انفعال عاطفي..
    وجاهزين للانسياق خلف كل موقف وتبعاته من ردات فعل سلبية نظل نجتر آثارها على مدى بعيد!
    والتى أغلب الاحيان لو تأملناها قليلا لتيقنا اننا كنا نضخم الامور ولا نتعامل ابدا معها بروية وموضوعية..

    مشكلة هذه الأفكار السلبية أنك لا تعلم عنها ذلك..
    بل تتعامل معها على أنها حقيقة واضحة ولذلك تأتى آثارها أعنف مما يجب..
    مثلها مثل الغضب الذى ما أن تهدأ ثورته حتى تندم على ما فعلت , وترى أن ما حدث ما كان ليستحق كل هذه الثورة.


    أسباب التفكير السلبى

    أ-الانتقادات والتهكم الذي ربما يتعرض له الفرد من محيط أسرته او عمله او أقاربه.
    ب- ضعف الثقة بالنفس والانسياق السريع خلف المؤثرات والانفعالات الوجدانية والعاطفية والاسترسال دونما روية فى الإنفعالات
    والابتعاد عن الثبات والهدوء اللذين يمهدان لشخصية ايجابية الفكر والسلوك.
    ت-تركيز الانسان على مناطق الضعف لدية ومن ثم تضخيمها حتى تصبح شغله الشاغل
    ث-الانطواء على النفس والبعد عن المشاركات الاجتماعية الايجابية والتدريب على التفاعل الاجتماعي
    ج-عقد المقارنات بين الفرد وبين غيره من الذين يتفوقون عليه مع تجاهله لمواطن القوة والتميز لديه
    ح-المواقف السلبية المتربية لدى الفرد من صغره
    خ-الحساسية الزائدة لدى البعض من النقد او من التوبيخ
    د-الفراغ وكفى به داء، وكما يقال نفسك إن لم تشغلها بالخير شغلتك بالشر.
    ذ-تضخيم الاشياء فوق حجمها وعدم تفهم المواقف بعقلانية وهدوء
    ر-اتخاذ اصدقاء سلبيين في افكارهم ونظرتهم.
    س-الخوف والقلق والتدردد يصنعان شخصية مزدحمة باالافكار السلبية
    ش-مشاهدة البرامج او الافلام او قراءة مقالات تحمل طابعا سلبيا فان لذلك أكبر الأثر
    ص-الاكتئاب والسوداوية في رؤية الامور والمواقف


    كيف نتخلص من هذا التفكير السلبى فهذه بعض النصائح التى باتباعها مع قليل من الصبر والمثابرة أن نحقق ذلك

    أ- الثقة بالنفس اولى خطوات التخلص من التفكير السلبي..
    تأمل ذاتك جيدا ستجد الكثير من المواهب والقدرات التي حباك الله اياها..
    لكنك تصر على رؤية عيوبك وتضخيمها وتركز على مثالبك وتتأملها وهنا يكمن الخطر
    ب-الهدوء والاسترخاء أمر ضروري ومهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفي
    ج- لابد من وجود اهداف سامية علمية وعمليه تسعى وتجد للوصول اليها فالفراغ خير صديق لكل ما هو سلبي
    ح-خالط الاشخاص الايجابيين وتعلم منهم
    خ-اياك والانطواء على الذات فالعزلة احيانا مرتع خصب للافكار السلبية
    د-حذار من الوهم وحاول دائما ان تميز بين ما هو حقيقه وبين ما هو خيال
    ذ-اياك والاسترسال مع الانفعالات واحذر من الغضب وتماسك قبل ان تقدم على أي تصرف حتى لا تعيش رهين افكار نشأت من ردات فعل متسرعه
    ر-ابدأ صباحك بعد ذكر الله بابتسامة ملؤها الرضى والغبطة فلذك عظيم الأثر
    ز- لاتركز على مثالبك وعيوبك، امسك ورقة وقلما واكتب نقاط القوة لديك حتما ستتغير نظرتك
    س--ابتعد عن كل فكرة او خاطرة علمت مسبقا انها تقودك الى حالة سلبية
    ش-ذا اجتاحتك الافكار السلبية او خاطرة تشاؤميه ابق هادئا واسترخ وتأملها بعين الموضوعيه حتما ستجد انك كنت تبالغ وتعطي الموضوع اكبر من حجمه

    ان السلام الداخلي يجعلك انت وحدك من يتحكم في الموقف..
    انها غاية صعبة المنال وتتطلب منا الجهد حتى نصل اليها..
    فليس من السهولة ان نتحكم في مشاعرنا ونوجهها حيث نشاء..
    لاننا احيانا نفقد السيطرة لقوة الموقف وصعوبته..
    لكن الذين يتمتعون بالسلام الداخلي لديهم ما يمكن ان نسميه القدرة على استعادة التحكم..
    فهم يتميزون عن غيرهم من الناس انهم وان كان للمواقف التي يواجهونها تأثيرا عليهم كغيرهم إلا أنهم لا يسترسلون خلف الأفكار والمشاعر السلبية..
    بل سرعان ما يعيدون لأنفسهم توازنها وثباتها حتى لا تغرق في بحر التيارات الفكرية التي ربما كانت مليئة بالسلبية وما يشل حركتهم



    احمد عموش

    عدد المساهمات : 9
    تاريخ التسجيل : 14/08/2010

    رد: التفكير السلبي

    مُساهمة من طرف احمد عموش في السبت نوفمبر 27, 2010 10:09 pm

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لهذا الطرح الجديد والجيد اخ مفتو دمت بخير
    avatar
    الحسيني الطاهر
    Admin

    عدد المساهمات : 646
    تاريخ التسجيل : 25/06/2010
    العمر : 47
    الموقع : http://azwak.mousika.org

    رد: التفكير السلبي

    مُساهمة من طرف الحسيني الطاهر في السبت نوفمبر 27, 2010 10:38 pm

    يبدو أنك تألقت من أول مشاركاتك مرحبا بك وننتظر مزيدك اعجبني انك طرحت موضوعك ووصفته تماما ثم شرعت في علاجه منطقيا مرة اخرى تقبل مروري بكل اللطف cheers cheers cheers cheers cheers
    avatar
    فارسة القدس
    مشرف ركن القدس منارة الشرائع

    عدد المساهمات : 222
    تاريخ التسجيل : 14/11/2010
    العمر : 29
    الموقع : http://azwak.mousika.org

    رد: التفكير السلبي

    مُساهمة من طرف فارسة القدس في الأحد نوفمبر 28, 2010 1:51 pm

    موضوع روعه والتفكير السلبي منتشر في كل جانب من جوانب حياتنا و ان شاءالله نتغلبو عليها شكرااااااااااااا و تقبل مروري سلام queen



    [center]queen (( لاَ تَكُــــنْـ طَيِّبــاً فَتُهَــانْ..و..لاَ تَـكُــنْـ قَـــاسِيـــاً فَتُــدَانْ)) (( وَالــلَّــهُ الْـمُـسْتَـعَــانْ)) queen
    [/center]
    avatar
    wael
    مشرف ركن العلوم

    عدد المساهمات : 19
    تاريخ التسجيل : 22/11/2010
    العمر : 28

    رد: التفكير السلبي

    مُساهمة من طرف wael في الأحد نوفمبر 28, 2010 8:47 pm

    شكرااا اخي على هذاا الطرح الرائع والشيق شكراااا مرة اخرى تقبل مني فائق الاحترام
    avatar
    طائر مغرد
    مشرف ركن الحاسوب

    عدد المساهمات : 252
    تاريخ التسجيل : 17/11/2010

    رد: التفكير السلبي

    مُساهمة من طرف طائر مغرد في الخميس ديسمبر 02, 2010 10:17 pm

    مشكور أخي مفتو على هذا الموضوع الرائع
    ونحن في حياتنا نعاني من هذا الشي وبكثرة من ذوي العقول المريضة
    والشكر الكبير جدا جدا جدا جدا لك
    avatar
    mefto alhony
    وسام التفوق
    وسام التفوق

    عدد المساهمات : 84
    تاريخ التسجيل : 25/11/2010
    العمر : 26
    الموقع : http://azwak.mousika.org

    رد: التفكير السلبي

    مُساهمة من طرف mefto alhony في الجمعة ديسمبر 03, 2010 12:18 pm

    أستاذتي أخوتي الكرام
    مشكورين على هذا المرور الطيب و أبداء رأيكم في الموضوع
    موفقين دائما بعون الله


    avatar
    شيماء الحسيني الطاهر
    مشرف ركن العبقري الصغير

    عدد المساهمات : 206
    تاريخ التسجيل : 21/07/2010
    الموقع : http://azwak.mousika.org

    رد: التفكير السلبي

    مُساهمة من طرف شيماء الحسيني الطاهر في الإثنين ديسمبر 06, 2010 7:50 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مقال مش عادي مشكور عليه جزاك الله خيرا

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أبريل 23, 2018 7:49 am